V sobotu 1. prosince bude Praha 7 v pohybu
Městská část Praha 7 ve spolupráci s občanskými sdruženími a sportovními centry z Prahy 7 pořádá v sobotu 1. prosince 2012 od 10 do 16 hodin druhý ročník sportovní akce „Praha 7 v pohybu“. Akce se uskuteční v prostorách Kulturního domu Domovina, Na Maninách 32a, 170 00 Praha 7.
„Pro občany nejen z Prahy 7 bude připraven zajímavý sportovní den, v rámci kterého dostanou příležitost zdarma si vyzkoušet různé druhy tradičního i méně tradičního cvičení a blíže se seznámit s organizacemi, které v Praze 7 poskytují možnost trávit volný čas zdravě a aktivně,“ uvedl zástupce starosty Prahy 7 Josef Neuberg.
Účastníci si budou moci vyzkoušet řadu cvičení z bohaté nabídky. Ve třech sálech budou připravena cvičení posilovací, dynamická, uvolňovací, zdravotní i relaxačně-meditační. Náročnost cvičení bude přizpůsobena úrovni účastníků.
Připraven bude také pestrý doprovodný program. Účastníci se mohou těšit mj. na poradenství v oblasti výživy, diagnostiku složení těla, různé druhy masáží, kosmetické služby, prodej doplňků sportovní výživy nebo knih a DVD se sportovní tematikou.
Vstup na celou akci je zdarma. Na cvičení s přístroji Bosu dance aerobic, Bosu Pilates, Step aerobic a cvičení na balonu byla z důvodu omezeného počtu cvičebních pomůcek nutná rezervace předem. Tato cvičení jsou v současné době již kompletně zaplněna.
S sebou je nutné si přinést sportovní oblečení, sálovou obuv nebo obuv s bílou podrážkou a podložku na cvičení. K dispozici budou převlékárny.
Akce se koná ve spolupráci s organizacemi Rodinné centrum Letná, Rodinný klub, Sedmička v pohybu a fitklub Heleny Jarkovské, Zhai Hua WuShu Institut, NutriCentrum a ShapeCentrum - Centrum výživy a zdraví, Rodino, k večeři!, Lidové bytové družstvo Praha 7, Strollering® – Mateřská v pohybu a Crystalis s.r.o.
ČASOVÝ HARMONOGRAM CVIČENÍ
HORNÍ SÁL
10:00 Pilates
11:00 Just Jhoom
12:00 Power Pump
13:00 Family Zumba
14:00 Interval Body Pump
15:00 Dance strollering – bez kočárků
DOLNÍ SÁL
10:00 Cvičení na balonu
11:00 Bosu dance aerobic
12:00 Pilates Bosu
13:00 Step aerobic
14:00 Cvičení pro seniory
15:00 Cvičení pro zdravá záda
MALÝ SÁL
10:00 Cvičení pro rodiče s dětmi 3 – 8 měs.
10:30 Cvičení pro rodiče s dětmi 7 – 12 měs.
11:00 Cvičení pro rodiče s dětmi 1 – 3 roky
11:30 Cvičení pro rodiče s dětmi 3 – 5 let
12:00 New Jóga
13:00 Bollywood tanec
14:00 Jóga
15:00 Tai ji
Změna programu vyhrazena.
